Gérer le stress au boulot : les bienfaits des espaces calmes à Coser
- 10 avril 2025
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Travailler, c’est bien. Travailler sereinement, c’est mieux. Chez Coser, on sait que le stress fait partie du quotidien de nombreux indépendants, freelances ou télétravailleurs. Deadlines serrées, sollicitations constantes, visions à répétition… Il n’en faut pas plus pour voir la productivité chuter et la motivation fondre.
Et si la solution résidait dans… le calme ? Plongeons ensemble dans les bienfaits concrets des espaces calmes que nous avons mis en place à Coser, pensés pour favoriser concentration, bien-être et équilibre mental.
1. Le calme, une ressource sous-estimée
Dans un monde où tout va vite, le bruit ambiant (conversations, notifications, appels…) peut devenir un véritable facteur de stress. Selon une étude de l’Université de Californie, il faut en moyenne 23 minutes pour retrouver sa concentration après une interruption sonore. Imaginez l’impact sur une journée de travail entière.
Chez Coser, nous avons conçu des zones silencieuses pour celles et ceux qui ont besoin de se recentrer. Pas de conversations, pas de coups de fil : juste vous, votre focus, et un environnement paisible.
2. Un design pensé pour apaiser
Nos espaces calmes ne sont pas juste « silencieux » : ils sont intentionnellement apaisants. Lumière naturelle, plantes vertes, matériaux doux et couleurs neutres favorisent la détente cognitive. C’est ce qu’on appelle le design biophilique, un concept qui relie les humains à la nature pour réduire le stress et stimuler la créativité.
3. Le droit de se déconnecter
Nous encourageons nos membres à utiliser ces zones pour des pauses conscientes : lecture, méditation, écoute de musique apaisante (avec casque, bien sûr). Un moment de déconnexion peut suffire à réinitialiser le cerveau, à l’image d’un « reset » mental.
4. Le calme, ça se partage
Ce qui rend nos espaces calmes efficaces, c’est aussi le respect mutuel. Chez Coser, le calme est une valeur commune : nos coworkers comprennent l’importance de préserver ces bulles de sérénité, et cela crée une vraie ambiance de bienveillance et de concentration collective.
prendre soin de son mental, c’est aussi travailler mieux
Le stress ne disparaît pas par magie, mais un cadre de travail adapté peut tout changer. Chez Coser, on croit fermement que le bien-être est un levier de performance, pas un bonus.
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